AGUACATE

EL AGUACATE BY LUCIA CH.6A

Es una especie arbórea del género Persea perteneciente a la familia Lauraceae, ​​originaria de 8 beneficios comprobados del aguacate:

1. El aguacate es increíblemente nutritivo

2. Tiene más potasio que los plátanos

3. Es rico en ácidos grasos mono insaturados beneficiosos para el corazón

4. Están llenos de fibra

5. Comer aguacate puede disminuir los niveles de colesterol y triglicéridos

6. Las personas que comen aguacates suelen ser más saludables

7. La grasa que contienen puede ayudar a absorber los nutrientes de los alimentos vegetales

8. Están llenos de potentes antioxidantes que pueden proteger los ojos